Dietas

Comer o no comer chocolates

mayo 12, 2019

La mayoría de la gente en todas partes del mundo ya ha comido o comerá chocolates. A la gente le encanta el chocolate y hay una pequeña razón para no hacerlo. Los chocolates son sabrosos y deliciosos y pueden hacerte sentir cálido y mareado por dentro. Sin embargo, la mayoría de la gente lo discute y desanima a la gente a comerlos porque dicen que es malo para la salud. Sin embargo, esto no es exactamente cierto porque el chocolate también tiene sus propiedades medicinales. Aquí están algunas de las ventajas así como las desventajas de comer chocolate.

Beneficios de comer chocolates

El cerebro de una persona libera endorfinas cuando come chocolates. Las endorfinas son comúnmente llamadas la hormona de la felicidad, la cual hace que la persona se sienta eufórica y generalmente alegre. Otra sustancia química que se puede encontrar en los chocolates es el triptófano, que ayuda al cerebro a funcionar mejor y hace que la persona se sienta eufórica y excitada, por lo que es un doble golpe de alegría y felicidad del chocolate.

Además, los antioxidantes, que comúnmente se encuentran en el vino y el té, también se pueden encontrar en el chocolate. Los estudios han demostrado que un buen suministro de antioxidantes en el cuerpo puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón y el cáncer, y también puede proteger las células de los daños causados por algunas toxinas. Los chocolates también son una buena fuente de colesterol, lo cual es bueno para el cuerpo.

También tiene un efecto directo en el sistema cardiovascular del consumidor porque contiene flavonoides que facilitan el flujo sanguíneo del cuerpo.

Desventajas de comer chocolates

Aunque la mayoría de los chocolates que se fabrican hoy en día ya son bajos en calorías y grasas, todavía tienen aceite en ellos, lo que puede transferir grasa al corazón, lo que puede causar problemas cardíacos en el futuro. Esta es la razón por la cual usted debe realmente revisar las etiquetas de los chocolates antes de consumirlos. Hay mujeres que han reportado que tienen antojos de chocolate durante la pre-menstruación.

La razón principal de esto es porque el chocolate tiene magnesio y una disminución en el suministro de magnesio puede empeorar la tensión pre-menstrual. Este tratamiento también tiene trazas de cafeína en ellos, así que esto tendrá un efecto mínimo en el estado de alerta de la persona.

La porción recomendada para el chocolate en una semana debe ser de sólo 7 onzas, por lo que sólo se permite comer 1 vez de chocolate por día. Si usted come más de eso, puede sufrir las desventajas mencionadas anteriormente.

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